懷孕能不能吃薏米

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懷孕以后能不能吃薏米，很多孕婦以為吃薏米可能導(dǎo)致流產(chǎn)，不敢吃。實際上薏米是非常好的糧食作物，是藥食同源的食物，屬于雜糧類。從中醫(yī)理論和中藥學(xué)上看有益脾健胃、消腫利濕的作用。與紅小豆一起配，可以達到消腫祛濕的作用，所以有些人用它來進行減肥等等。

了解薏米的功效以后，如果孕婦為了控制體重，在醫(yī)生的指導(dǎo)下要吃一些雜糧飯，加少量的薏米是可以的，大家不用害怕。但是由于它屬于粗制的雜糧類，食用過多，會造成胃部不適。如果為了做雜糧飯、雜糧粥，避免過多、過細的細白面、精白米的食物是可以吃的，一旦在外面吃飯，吃到含有薏米的粥或者米飯的時候，也不要過度緊張，孕婦可以少量實用。當(dāng)然它不能作為藥，只是作為一種食物來進餐。