烏塌菜梨稀粥
簡(jiǎn)介:
烏塌菜梨稀粥由烏塌菜和梨熬煮而成,營(yíng)養(yǎng)豐富,特別是所含的膳食纖維眾多,能夠滑腸、疏肝、通便,對(duì)于治療便秘非常有幫助,便秘者可以多食用此粥。
烏塌菜梨稀粥 所需材料
- 大米:10克
- 烏塌菜:10克
- 梨:10可
- 水:80毫升
步驟詳解
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烏塌菜梨稀粥由烏塌菜和梨熬煮而成,營(yíng)養(yǎng)豐富,特別是所含的膳食纖維眾多,能夠滑腸、疏肝、通便,對(duì)于治療便秘非常有幫助,便秘者可以多食用此粥。