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鐵棍山藥玉米粥

簡介：

鐵棍山藥削皮時要帶上手套哦，要不會手癢的。煮粥前，鐵棍山藥先用熱開水泡洗一下，去掉滑滑的表層，口感更佳。

鐵棍山藥玉米粥 所需材料
  • 鐵棍山藥：100克
  • 糯玉米：100克
  • 珍珠米：100克
  • 水：適量
  • 鹽：適量
步驟詳解
1
珍珠米提前一晚洗凈瀝水放冰箱冷凍格
2
糯玉米剝粒
3
鐵棍山藥切小塊
4
燒沸一鍋水，以上材料混合倒進水里煮25分鐘，加鹽調(diào)味
5
清淡營養(yǎng)早餐
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