功效與作用
發(fā)散風寒、發(fā)汗解表、舒緩神經(jīng)、調(diào)理氣血、通陽止痛
1.發(fā)散風寒:五合茶中的生姜和蔥白具有辛溫解表的功效,能夠發(fā)散體內(nèi)的風寒,適用于感受風寒引起的頭疼、鼻塞等癥狀。
2.發(fā)汗解表:五合茶中的蔥白和生姜能夠刺激機體發(fā)汗,有助于排出體內(nèi)的寒氣,適用于風寒感冒初期。
3.舒緩神經(jīng):五合茶中的紅糖和胡桃等食材含有一定的營養(yǎng)成分,能夠舒緩神經(jīng),緩解壓力,有助于改善睡眠質(zhì)量。
4.調(diào)理氣血:五合茶中的多種食材共同作用,能夠調(diào)理氣血,促進血液循環(huán),對于氣血兩虛引起的乏力、面色蒼白等癥狀有一定的改善作用。適宜人群:
5.通陽止痛:胡桃和紅糖具有溫中散寒、甘緩止痛的作用,能夠緩解身體困痛、胃痛等不適癥狀。
注意事項
適宜人群
適宜于感受風寒、頭疼鼻塞、身體困痛、脾胃虛寒等人群。
禁忌人群
熱證患者、陰虛火旺者、孕婦以及對五合茶中任一成分過敏者應(yīng)避免飲用。
不宜同食
無明確的同食禁忌
食用方法
沖泡法
將準備好的生姜、蔥白、胡桃、紅糖和茶葉一同放入碗內(nèi)或茶壺中,用滾水沖泡。乘熱代茶飲,可分2~3次趁熱服用,至出微汗為宜。這種方法能夠充分釋放食材中的有效成分,發(fā)揮最佳功效。
溫浸法
將食材洗凈搗爛后,裝入大茶杯或茶壺中,加入適量滾開水,蓋好蓋子,溫浸5~10分鐘。待茶湯稍涼后,即可飲用。同樣可分多次趁熱服用,至出微汗為止。