西番蓮

大家可能都聽(tīng)說(shuō)過(guò)西番蓮這個(gè)名字，但你知道它是什么嗎？西番蓮，又稱(chēng)百香果、雞蛋果，是一種熱帶和亞熱帶地區(qū)常見(jiàn)的水果。它的果實(shí)呈圓形或橢圓形，外皮光滑，內(nèi)部則是滿(mǎn)滿(mǎn)的果汁和種子。那么，西番蓮的功效與作用有哪些，你知道嗎？接下來(lái)一起來(lái)看看吧。

榴蓮和西瓜可以一起吃。榴蓮、西瓜是目前市場(chǎng)上比較常見(jiàn)的兩種水果，其成分比較普通，主要是由水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維等物質(zhì)構(gòu)成，沒(méi)有毒性，沒(méi)有刺激性，不會(huì)發(fā)生反應(yīng)，所以可以搭配使用。榴蓮、西瓜富含水分、果膠、膳食纖維等，具有潤(rùn)腸潤(rùn)腸、增強(qiáng)腸道潤(rùn)滑性、促進(jìn)腸蠕動(dòng)、增強(qiáng)腸動(dòng)力的作用。

番石榴，又名花念，芭樂(lè)，拔子等等，外表呈球形，表皮較粗糙，多為青綠色，果肉多為白色或黃色，種子較多，味道酸甜。番石榴生性喜光，抗寒抗?jié)?，但是怕凍，因而多種植于熱帶地區(qū)或者亞熱帶地區(qū)。在中國(guó)，番石榴在華南地區(qū)和四川地區(qū)都有栽種。番石榴果肉柔滑多汁，口感非常好。番石榴的營(yíng)養(yǎng)成分十分豐富，有蛋白質(zhì)，脂質(zhì)，膳食纖維，礦物質(zhì)，維生素等等，吃番石榴可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，強(qiáng)身健體。而番石榴的脂肪含量比較少，又能潤(rùn)腸通便，促進(jìn)新陳代謝，因而十分適用于減肥。

番薯怎么樣保存：1、保存環(huán)境；2、不要清洗；3、分開(kāi)存放；4、避免受損；5、適時(shí)檢查；6、 儲(chǔ)存時(shí)間；7、保存方式 ；8、冷藏保存 ；保存番薯時(shí)要注意方式方法，通過(guò)合理的保存方式，可以延長(zhǎng)番薯的保質(zhì)期，保持其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和美味。

蓮子心為睡蓮科植物蓮種子的綠色幼葉及胚根，略呈細(xì)棒狀，氣微，味苦，是一種常見(jiàn)的中藥材。主要分布在江西廣昌、浙江西湖、江蘇省太湖、洞庭湖、浙江等。同時(shí)，蓮子心藥食兩用，還可以用來(lái)泡茶煲湯等，那么蓮子心有哪些功效與作用呢？

榴蓮籽是指榴蓮果實(shí)內(nèi)部所包含的種子。榴蓮果實(shí)通常被稱(chēng)為榴蓮肉，而榴蓮籽則是榴蓮果實(shí)中心部分的種子部分。

蓮的種子。又稱(chēng)蓮實(shí)、蓮米、蓮肉。蓮子以湘蓮為優(yōu)，湘蓮歷來(lái)作為進(jìn)貢朝廷的珍品，故又稱(chēng)貢蓮。那么，蓮子有什么功效呢？接下來(lái)為大家介紹。

白蓮子和紅蓮子是兩種常見(jiàn)的蓮子品種，它們?cè)谕庥^、口感和營(yíng)養(yǎng)成分方面有一些區(qū)別。

番瀉葉，一種在干熱地區(qū)生長(zhǎng)的豆科植物狹葉番瀉或尖葉番瀉的干燥小葉。通常作為一種瀉藥、減肥劑和排毒藥方使用，尤其在促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、通便利水等方面效果顯著。同時(shí)，由于其藥性特點(diǎn)，番瀉葉在服用時(shí)也有一些需要特別注意的禁忌事項(xiàng)。

番石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：1、豐富的維生素；2、礦物質(zhì)的良好來(lái)源；3、抗氧化物質(zhì)的來(lái)源；4、預(yù)防便秘；5、促進(jìn)兒童成長(zhǎng)；6、糖尿病輔助治療；7、減肥功效；番石榴是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，對(duì)人體健康有著多方面的益處。