薄荷的功效和作用

1、減肥薄荷中含有薄荷醇，薄荷醇能起到燃燒脂肪，常食可以去除油膩達(dá)到減肥瘦身的效果。

2、美容養(yǎng)顏薄荷能夠提煉出薄荷精油成分，薄荷精油作為護(hù)膚品的材料，可以起到美容護(hù)膚的功效。

3、緩解壓力薄荷中含有薄荷精，薄荷精具有特殊清香，可以幫助緩解疲勞，緩解壓力，平復(fù)情緒。

4、殺菌薄荷有殺菌消毒的作用。

5、刺激和抑制神經(jīng)薄荷可用作抗刺激劑和皮膚興奮劑。

6、助消化薄荷對(duì)口腔粘膜有炮熱感和刺激作用，能促進(jìn)口腔流涎、增進(jìn)食欲、增加胃粘膜的供血量，改進(jìn)消化功能。

7、芳香調(diào)味主要利用薄荷所特有的清涼潤(rùn)喉而芳香宜人的氣味來(lái)掩飾和改善一些具有異味和難以吞服的藥物的不適感。

食用薄荷要注意什么？

1、選用薄荷最好葉子鮮綠、莖葉茂盛的。

2、薄荷不宜與鱉肉同食。

3、體虛多汗者不宜食用。

如何保存薄荷？

挑選薄荷時(shí)要選擇味重的，用手摸下手上也會(huì)殘留到味道，不要選擇葉片發(fā)黃的，整體呈現(xiàn)出綠色，越是茂盛的越好。

薄荷如何挑選？

將薄荷曬干后放置在通風(fēng)干燥處保存起來(lái)即可。