懷孕第114天 2025-04-14

　　寶寶發(fā)育　　5個月胎兒長出頭發(fā)，嘴開始張合，眼睛會眨動。孕婦可通過自律訓(xùn)練，讓胎兒舒適地發(fā)育成長。胎兒擁有其自身的循環(huán)，由心臟將血液泵向全身，目前胎兒正練習著吮吸、吞咽和眨眼3種反射行為。　　每日胎教　　把心里的話說出來，讓寶寶能夠感受到媽媽的愛。千萬不要覺得不好意思，胎兒一定聽得見，感受得到媽媽的心情。所以，從懷孕的那一天起，時時保持快樂的心情跟寶寶說說話吧!　　聽!小鳥在唱歌哩!真好聽啊!要公園里散步，真美啊?！　〗裉焯鞖庹婧?，大家玩得真開心啊!　　孕期生理　　隨著妊娠月份的增長，母親體重隨之增加，其中除了胎兒的肌肉、骨骼、內(nèi)臟及其他組織不斷生長外，還有胎盤、羊水，母體的脂肪、乳房等。到分娩前，不論孕婦孕前體重是多是少，孕婦體重比孕前平均增加11~13.5千克，不得少于9千克。其中妊娠期前半期增加總量的1/3，后半期增加約2/3。即妊娠1~12周增加2~3千克，妊娠13~28周增加4~5千克，妊娠29~40周增加5~5.5千克。一般情況下，妊娠早期因早孕反應(yīng)，孕婦厭食，挑食，甚至嘔吐，體重增加不明顯。到孕13周以后，孕婦食欲增加，食量增加，食量大增，體重逐漸增加，平均每周增加350克左右，不超過500克，直到足月?！　蕥寢尡＝　　≡袐D身體的新陳代謝加快，汗腺分泌增多，很易出汗。盛夏時節(jié)，一般人都被酷暑所擾，孕婦則更怕熱，易出痱子子腫?！　★嬍碃I養(yǎng)　　鮮羊腿肉1000克，肉清湯250，料酒，蔥節(jié)，姜片，胡椒粉，味精，鹽。將羊內(nèi)洗凈，放入冷水刮洗干凈;將整塊羊肉隨冷水下鍋煮熟，撈出，切成約八分見方的肉塊。取大瓷碗一只，料酒、蔥節(jié)、姜片、肉清湯，隔水蒸3小時，吃時撒一蔥花、味精、胡椒粉即成。羊肉香軟，能溫暖強身。