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懷孕第20周準(zhǔn)媽媽保健需知

懷孕第136天 2025-08-23

  寶寶發(fā)育  呼吸不規(guī)則也不多,開口動作,眼珠運(yùn)動則非常清楚而明顯。不時(shí)地?fù)u頭、撫摩自己的臉,手指觸摸嘴唇而產(chǎn)生的反射動作,即張口動作,漸漸地由反射動作轉(zhuǎn)為自然動作,或許呼吸,或許不呼吸。胎兒從妊娠20周后,開始發(fā)展嗅覺及味覺。好的感覺會讓胎兒感到愉快。  準(zhǔn)媽媽保健  不要長時(shí)間站立,如果不可避免,可拿一張小凳子墊腳,讓膝關(guān)節(jié)彎曲休息,這樣可以預(yù)防后背向內(nèi)彎曲;站在堅(jiān)硬的地板上,如烹調(diào)或洗腕時(shí),可以在腳下鋪一張防滑地毯作為護(hù)墊?! ∧阒绬帷 √簭牡?0周開始擁有味覺,會記憶苦味及甜味;在第20周時(shí)開始有嗅覺,會感覺母親的氣味。這些味覺的酸甜苦辣、嗅覺的香嗅等,對胎兒都是一種刺激,好的感覺讓胎兒愉快,不好的當(dāng)然也給胎兒不愉快的感受。  每日胎教  胎教的必要條件與準(zhǔn)備:  (1) 胎教是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程,不能操之過急,應(yīng)根據(jù)胎兒生理發(fā)育特點(diǎn)逐步進(jìn)行。因此孕4月前可作好胎教準(zhǔn)備,夫婦協(xié)商統(tǒng)一的培訓(xùn)目標(biāo),擬訂計(jì)劃,購買胎教用的童話故事和胎教話筒。從孕4月起開始開課。胎教上課應(yīng)時(shí)間短,次數(shù)少,種類單純,內(nèi)容簡單。以后隨著孕月的增長而逐漸增加。  (2) 記好胎教日記。包括日期、孕周、孕婦身體狀況與情緒、氣候、胎動開始的日期,每小時(shí)胎動的次數(shù),上課內(nèi)容,胎兒反應(yīng),授課者。其它如:用藥,產(chǎn)前檢查,戶外散步等?! ?3) 開始胎教,孕婦夫婦共同參與。