懷孕第162天 2025-09-15

　　寶寶發(fā)育　　此時(shí)的胎兒已長(zhǎng)到身長(zhǎng)約28~34厘米，體重600~800克左右，身體逐漸勻稱(chēng)，皮下脂肪的沉著進(jìn)展不大，因此還很瘦?！　∶咳仗ソ獭　言械?個(gè)月后，就可以輕輕拍打腹部，并用手輕輕推動(dòng)胎兒，讓胎兒進(jìn)行宮內(nèi)“散步”活動(dòng)，如果胎兒頓足，可以用手輕輕按撫他。如能配合音樂(lè)和對(duì)話等方法，效果更佳。　　孕期生理　　孕婦的體重明顯增加，其肚子已經(jīng)大得引人注目，乳房也明顯增大、隆起，接近了典型孕婦的體型。從這時(shí)起，是孕婦身體非常容易疲勞的階段。由于長(zhǎng)大的子宮壓迫各個(gè)部位，使下半身的血液循環(huán)不暢，因而格外容易疲勞，而且疲勞很難解除?！　?zhǔn)媽媽保健　　妊娠紋產(chǎn)生的原因，主要由于腹部急速的擴(kuò)大，以肚臍為中心，產(chǎn)生向外的放射狀的紋路，這就是妊娠紋。懷孕期的妊娠紋顏色較淺，產(chǎn)后因?yàn)榧彼偈湛s，顏色則會(huì)變深　　飲食營(yíng)養(yǎng)　　孕24周時(shí)的胎兒體內(nèi)也開(kāi)始貯備脂肪。孕婦在飲食上對(duì)植物油與動(dòng)物油的攝入量要有適當(dāng)比例，植物油中所含的必需脂肪酸更為豐富，動(dòng)物性食品如肉類(lèi)、奶類(lèi)、蛋類(lèi)均含有較高的動(dòng)物性油脂，孕婦可不再額外攝入動(dòng)物油，在烹調(diào)食品時(shí)用動(dòng)植物油就可以了?！　?zhǔn)爸爸必讀　　胎教與做父親的關(guān)系也很大，丈夫應(yīng)積極參加胎教，父親是接觸母親最多的人和最親密的人，父親的一言一行，乃至情感態(tài)度，不僅影響妻子，也影響妻子腹中的胎兒，所以丈夫必須積極參加胎教?！　⌒睦磲t(yī)生　　如心有不平之事，可及時(shí)向知心朋友傾訴，甚至痛痛快快地哭一場(chǎng)，千萬(wàn)不要悶在心里，以致氣郁成疾。經(jīng)常聽(tīng)音樂(lè)。當(dāng)神情興奮，憤怒之時(shí)，要聽(tīng)一聽(tīng)節(jié)律平穩(wěn)舒緩之曲。