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懷孕第25周準(zhǔn)媽媽保健需知

懷孕第171天 2025-06-10

  寶寶發(fā)育  第25周時,胎兒的傳音系統(tǒng)完成,神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育到相當(dāng)程度,聲音、光線及母親的觸摸都能引起胎兒的反應(yīng),這時胎兒已有疼痛感、刺癢感,喜歡被搖動,能分辨母親和其他熟人的聲音?! ⌒睦磲t(yī)生  不具有快樂性格的孕婦,要加強心理調(diào)整。讓她們正確對待懷孕過程中出現(xiàn)的生理變化,經(jīng)常聽一些意境美妙的輕音樂,以愉悅身心?! ∶咳仗ソ獭 ≡袐D在做家務(wù)事時,可以順便運動一下,不必?fù)?dān)心沒話題對胎兒說,想到什么,就說什么吧!  寶寶今天很有精神!媽媽安心了。咦?寶寶想跟媽媽說什么呢?等你出生以后,會看見好多好玩的事情哩!  孕期生理  在妊娠時可出現(xiàn)植物神經(jīng)功能不穩(wěn)狀態(tài),如頭暈、惡心、嘔吐、甚至?xí)灥?,也易發(fā)生肌肉痙攣,神經(jīng)痛或麻木感?! ?zhǔn)媽媽保健  使用托腹帶可減緩孕媽媽的重力負(fù)擔(dān)。由于懷孕到5個月左右,胎兒的成長趨于穩(wěn)定迅速,腹部會很快變大而且沉重;6個月時子宮的大小已超過大人之頭顱大小,已經(jīng)會引起腰酸背痛的癥狀;7個月時肚子更加凸出,孕媽媽會有身體往后仰的姿勢,子宮大到壓迫大、小腿、陰部等;8個月時因為腹部凸得更大,所以媽媽的身體更向后仰,腰酸背痛的情形會更嚴(yán)重;9個月時腹部的沉重感更加明顯;10個月時為準(zhǔn)備生產(chǎn),腹部會降至下前方,要防治胎位不正、子宮下垂的現(xiàn)象?! ★嬍碃I養(yǎng)  妊娠后期可選擇以下食物烹制一日飲食:面粉200克、大米100克、玉米面50克、魚100克、牛奶250克、雞蛋50克、瘦肉150克、豆腐50克、蔬菜500克、木耳10克、植物油10克、水果500克、葵花籽20克,用以上食物配制烹調(diào)膳食后,每日從中可攝入蛋白質(zhì)96克、熱量10993千焦、鈣1650毫克、鋅13.7毫克、鐵48毫克、維生素A1070國際單位、維生素E14.2毫克。每周服用維生素A膠囊1粒,按醫(yī)囑補服鋅制劑。  準(zhǔn)爸爸必讀  據(jù)報道,胎兒容易聽到爸爸的聲音。準(zhǔn)爸爸如能定時,特別是在上床睡覺前,和妻子一起給胎兒撫摸、哼曲、呼喚、對話,盡母育父愛的義務(wù),對胎兒的的正常發(fā)育很有裨益。如美國波士頓有個叫大衛(wèi)的神童,今年僅9歲,但智商高達(dá)159,記者問大衛(wèi)的母親莉特太太,怎樣才能生育智商高的孩子?太太說:秘密在于孕育期間,她和丈夫悅聲讀念了不少有趣的文章??磥?,父子的對話是不可忽視的。