懷孕第19天 2025-01-09

　　寶寶發(fā)育　　受精卵發(fā)生著重要的變化，做著植入子宮的準(zhǔn)備?！　∶咳仗ソ獭　」湃苏f，妊娠一月孕婦要“飲食精熟，酸美受之。宜食大麥，毋食腥辛”，“不為力事，寢心安靜，毋令恐畏”。妊娠一月時，還不能診斷是否受孕。但夫妻如打算生孩子，應(yīng)早做計劃，在計劃懷孕前數(shù)月應(yīng)戒煙戒酒，放松精神，勞逸結(jié)合，加強營養(yǎng)，避免各方面污染?！　?zhǔn)媽媽保健　　孕婦每天要有8~9小時的睡眠，中午最好休息1小時。臥室的窗戶要常開，使空氣流通，但室內(nèi)的溫度不宜過冷或過熱。采取左側(cè)睡姿，會減輕子宮的右旋程度，緩解韌帶和系膜的緊張狀態(tài)，血管供給胎兒的氧含量也就隨之增加?！　★嬍碃I養(yǎng)　　我國人民膳食以碳水化合物為主，是人體最主要的熱能來源。一般來說，孕婦每日平均需要進食400克左右的谷類食品，另外在米、面主食之外，還要增加一些粗糧。但孕婦要少吃蔗糖等食物。少喝高糖飲料?！　＜姨崾尽　懭焉锶沼浭且欢ㄒ龅囊患?，除了你平時仔細觀察到的以外，還包括：　　*最后一次月經(jīng)日期?！　?妊娠反應(yīng)開始和消失?！　?第一次胎動日期。　　*妊娠早期檢查的情況。　　*孕期中患的疾病。　　*孕期用過的藥物?！　?胎教情況?！　?陰道流血?！　?接觸過X射線和其他放射性物質(zhì)或有毒的物質(zhì)?！　?其他，包括生活習(xí)慣、工作情況變化，外出旅行，外傷，重大的精神創(chuàng)傷等。