尿酸高吃什么食物好

尿酸高，是人體內(nèi)有一種叫做嘌呤的物質(zhì)因代謝發(fā)生紊亂，使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。人體內(nèi)尿酸值的平衡對健康十分的重要，因此一定要引起重視。尤其是在飲食上，一定要保證營養(yǎng)均衡。

而適合尿酸高患者吃的食物有：1、低嘌呤的食物，如菠菜、四季豆、豌豆、蘑菇、竹筍、番石榴、櫻桃等，可有效降低尿酸濃度。千萬不要攝入一些高嘌呤食物，因為人體內(nèi)尿酸的平衡對健康十分重要，如果攝入過多高嘌呤食物，會導(dǎo)致尿酸升高，從而影響人體健康。

2、水分含量高的食物，因為水可以促進尿酸的排泄，能達到降尿酸的目的。建議患者平時可通過食用水分含量高的食物，如西瓜等。也可通過飲水的方式來增加水分的攝入，盡量要保持每天的尿量在2000~3000毫升，這樣才有利于降低尿酸。建議患者平時應(yīng)避免飲酒，以免引起體內(nèi)尿酸增高。