受孕的三個(gè)最佳時(shí)間點(diǎn)

　　沒有“受孕的三個(gè)最佳時(shí)間點(diǎn)”的說法，受孕比較好的時(shí)間點(diǎn)一般有排卵日當(dāng)天、下午5點(diǎn)至7點(diǎn)、春末或秋初、經(jīng)期后10-14天、婚后1-2年等。

　　1、排卵日當(dāng)天

　　通常來說，卵子排出后在輸卵管內(nèi)能存活12-24小時(shí)，而精子在女性生殖道內(nèi)可存活2-3天。在排卵日當(dāng)天同房，精子和卵子相遇結(jié)合的概率高，是受孕的黃金時(shí)間。

　　2、下午5點(diǎn)至7點(diǎn)

　　在一天當(dāng)中，下午5點(diǎn)至7點(diǎn)這段時(shí)間，男性的精子數(shù)量和質(zhì)量相對(duì)較高，女性的身體狀態(tài)也較為放松，激素水平相對(duì)穩(wěn)定，此時(shí)同房受孕的幾率相對(duì)較大。

　　3、春末或秋初

　　從季節(jié)角度來看，春末和秋初是比較適宜受孕的季節(jié)。這兩個(gè)時(shí)間段氣候適宜，溫度適中，病毒感染性疾病相對(duì)較少，孕婦的身體舒適度較高，且各類新鮮蔬菜水果豐富，有利于孕婦攝入充足的營養(yǎng)，為胎兒的發(fā)育提供良好的條件。

　　4、經(jīng)期后10-14天

　　月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵日通常在下次月經(jīng)來潮前14天左右，經(jīng)期后10-14天就處于排卵期內(nèi)，這段時(shí)間受孕的可能性較大。比如月經(jīng)周期為28天的女性，經(jīng)期持續(xù)5天，那么月經(jīng)結(jié)束后的第10-14天就是受孕的好時(shí)機(jī)。

　　5、婚后1-2年

　　婚后1-2年此時(shí)夫妻雙方通常已經(jīng)適應(yīng)了彼此的生活習(xí)慣，感情也較為穩(wěn)定，經(jīng)濟(jì)和心理上都有了一定的準(zhǔn)備來迎接新生命的到來，更有利于孕期的相互支持和胎兒的健康成長。

　　建議根據(jù)自身的情況，合理備孕。平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累，也不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免引起身體不適。建議根據(jù)自身情況適當(dāng)進(jìn)行散步、慢跑等運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)身體抵抗力，幫助身體恢復(fù)。