艾灸什么時(shí)間段做最好

艾灸，簡(jiǎn)稱(chēng)灸療或灸法。是用艾葉制成的艾條、艾柱，產(chǎn)生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，通過(guò)激發(fā)經(jīng)氣的活動(dòng)來(lái)調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達(dá)到防病治病目的的一種治療方法。那么，艾灸什么時(shí)間段做最好呢？接下來(lái)就給大家解答這個(gè)問(wèn)題。

艾灸什么時(shí)間段做最好

一般來(lái)說(shuō)，艾灸什么時(shí)間段做最好要根據(jù)具體情況來(lái)定。如果是一些慢性疾病，則可慢慢來(lái)，可從一天灸一次到灸半個(gè)月左右，然后在休息兩天后，在一天灸一次。如果感覺(jué)身體舒服很多的話，也可選擇隔天艾灸或一個(gè)星期灸2~3次。如果是單純的為了保健而艾灸，可每次灸半個(gè)小時(shí)到四十分鐘左右來(lái)改善不適感。如果身體癥狀比較嚴(yán)重，則一天灸一次是可以的，但前提是身體能吃得消。但需注意，糖尿病、孕婦不適宜艾灸。還有就是艾灸的時(shí)候，或艾灸的整個(gè)療程中，忌喝冷水、吃涼飯。且在女性特殊時(shí)期，是不能艾灸的。

知識(shí)拓展：艾灸的好處有哪些

1、溫通經(jīng)絡(luò)

因?yàn)榻?jīng)絡(luò)是人體氣血運(yùn)行的通路，經(jīng)絡(luò)通暢則利于氣血運(yùn)行及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)輸。如果病邪侵入經(jīng)絡(luò)，其閉阻不通，則會(huì)引發(fā)疾病。而艾灸是借助其溫?zé)峒∧w的作用，以活血通絡(luò)，達(dá)到治療寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)疲阻所引起的各種病癥。

2、行氣活血

因?yàn)闅馐巧?，血為物質(zhì)基礎(chǔ)。氣血充足，則人的生命活動(dòng)不可以正常運(yùn)行，反之就有可能生病。而通過(guò)艾灸，可以補(bǔ)氣養(yǎng)血、疏理氣機(jī)，并且可以提升中氣，達(dá)到養(yǎng)生和保健的目的。此外，艾灸還有溫中補(bǔ)氣的作用。

3、調(diào)和陰陽(yáng)

因?yàn)槿梭w陰陽(yáng)的平衡，是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。而運(yùn)用艾灸療法的補(bǔ)瀉作用，以達(dá)到調(diào)和陰陽(yáng)的功效。此外，艾灸還可用于治療脾腎陽(yáng)虛、元陽(yáng)暴脫之證。如胃下垂、腎下垂、子宮脫垂、脫肛等癥狀，以及女性崩漏長(zhǎng)久不愈等。同時(shí)，也可促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)。

以上就是關(guān)于艾灸什么時(shí)間段做最好的介紹。希望以上內(nèi)容對(duì)您有幫助。