經(jīng)常健身的人心臟會(huì)出現(xiàn)什么問(wèn)題
導(dǎo)讀經(jīng)常健身的人心臟可能會(huì)出現(xiàn)心臟肥大、心臟擴(kuò)大、心率緩慢等癥狀,多數(shù)沒(méi)有自覺(jué)癥狀,一般屬于正常的生理現(xiàn)象,不用特殊治療。除此之外,經(jīng)常健身的人,要注意不要過(guò)度運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)時(shí)不要太過(guò)激烈,避免增加心臟功能負(fù)重,運(yùn)動(dòng)后注意休息,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。...
經(jīng)常健身的人心臟可能會(huì)出現(xiàn)心臟肥大、心臟擴(kuò)大、心率緩慢等癥狀,多數(shù)沒(méi)有自覺(jué)癥狀,一般屬于正常的生理現(xiàn)象,不用特殊治療。
1、心臟肥大
心臟是循環(huán)的動(dòng)力器官,經(jīng)常運(yùn)動(dòng),心臟收縮和容積壓力增大,心臟為了維持泵血能力,會(huì)導(dǎo)致心肌纖維增長(zhǎng),心室壁增厚,就會(huì)出現(xiàn)心臟肥大的情況。
2、心臟擴(kuò)大
經(jīng)常鍛煉的人,會(huì)增加心肌細(xì)胞的耗氧量,就會(huì)引起心臟增大,對(duì)心臟泵血能力有提高作用,還能夠讓有氧代謝能力增加,這是經(jīng)常鍛煉的結(jié)果。
3、心率緩慢
經(jīng)常健身的人對(duì)心血管功能有提高作用,能夠讓心臟儲(chǔ)備功能更加強(qiáng)大,而且經(jīng)常健身,還能夠讓交感神經(jīng)的緊張性降低,神經(jīng)興奮性會(huì)增強(qiáng),就會(huì)出現(xiàn)生理性心率過(guò)慢。
除此之外,經(jīng)常健身的人,要注意不要過(guò)度運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)時(shí)不要太過(guò)激烈,避免增加心臟功能負(fù)重,運(yùn)動(dòng)后注意休息,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。