理想血壓范圍是多少

理想血壓的范圍在收縮壓80mmHg~120mmHg，而舒張壓在60mmHg~80mmHg。具體分析如下：

目前在臨床上人體血壓總共分為4個(gè)階段，分別為理想血壓、正常血壓、正常偏高血壓、高血壓。其中理想血壓以及正常血壓均可代表人體自身處于比較健康的狀態(tài)，而理想血壓也會(huì)比其余三種階段血壓較低，屬于正?，F(xiàn)象無需過于擔(dān)心，但若是機(jī)體自身收縮壓或者舒張壓已經(jīng)低于其范圍之內(nèi)，則是血壓偏低的情況，屬于不正常的現(xiàn)象，建議還需適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)幫助其恢復(fù)。但如果高于正常范圍，可能是血壓偏高引起的，可以遵醫(yī)囑服用硝苯地平緩釋片、替米沙坦片以及厄貝沙坦片等藥物進(jìn)行治療。

另外，建議人體自身在日常生活中可以清淡飲食，并且保持良好的生活作息，能夠在一定程度上維持自身血壓的穩(wěn)定性。