寒濕重吃什么好

 　　寒濕重是指寒濕之氣在體內郁結，可以在日常生活中多吃些溫熱的食物、雜糧等進行改善，也可遵醫(yī)囑服用附子理中丸、小活絡丸等藥物進行調理改善。具體分析如下：
　　一、食物
　　1、溫熱的食物
　　寒濕重期間宜多食用溫熱的食物，如肉類、禽蛋、南瓜、山藥等，有助于祛濕溫通，改善寒濕重的癥狀。
　　2、雜糧
　　如糙米、玉米、小米、黃豆等雜糧，可以有效地增強脾胃消化五谷的能力，增加脾胃的運轉，促使脾胃將體內的寒濕的濕氣排出體外。
　　二、藥物
　　1、附子理中丸
　　附子理中丸中的附子和干姜均具有溫中散寒的作用，能夠溫暖脾胃，促進消化功能，改善寒涼濕重的癥狀。同時，也可以刺激血液循環(huán)，加速氣血運轉，有助于消除體內寒濕。
　　2、小活絡丸
　　小活絡丸中的地龍、制草烏等中藥材還具有祛風散寒的作用，有助于緩解由寒濕聚集引起的關節(jié)疼痛、肢體沉重等癥狀，所以也具有驅寒除濕的作用。
　　除以上常見的食物與藥物外，還應在日常生活中適當?shù)睾刃┖诓?，遵醫(yī)囑使用四妙丸、補中益氣丸等藥物進行改善。體內寒濕重的患者在日常生活中應避免食用生冷寒涼食物，如西瓜、海鮮等，以免導致體內寒濕的濕氣加重。