鍛煉手臂關(guān)節(jié)咔咔響

　　鍛煉手臂關(guān)節(jié)咔咔響可能是生理因素引起的，也可能是病理因素導(dǎo)致的，如關(guān)節(jié)發(fā)育不良、肌肉萎縮等，需根據(jù)實際情況對癥處理，具體分析如下：

　　一、生理因素

　　手臂部位關(guān)節(jié)存在韌帶以及其他軟組織，會與骨骼產(chǎn)生摩擦，如果在運(yùn)動過程中，局部受壓，可能會致使關(guān)節(jié)部位異常擴(kuò)張，內(nèi)部液體流出，進(jìn)而引起生理性彈響，就可能會出現(xiàn)鍛煉手臂關(guān)節(jié)咔咔響的情況，是正?，F(xiàn)象。

　　二、病理因素

　　1、關(guān)節(jié)發(fā)育不良

　　若患者關(guān)節(jié)部位先天發(fā)育不良，導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位的結(jié)構(gòu)并不穩(wěn)定，在運(yùn)動時，可能會使手臂關(guān)節(jié)異常受力，從而出現(xiàn)此種情況。建議在鍛煉前，需佩戴防護(hù)工具，避免出現(xiàn)關(guān)節(jié)損傷情況。

　　2、肌肉萎縮

　　如果患者手臂部位受到外傷，在治療期間，需要將手臂長時間固定，活動量減少，致使肌肉萎縮，鍛煉手臂時，可能會造成手臂力量不足，出現(xiàn)該癥狀。建議患者需注意營養(yǎng)攝入均衡，遵醫(yī)囑在安全范圍內(nèi)進(jìn)行針對性鍛煉。

　　除此之外，還有可能是滑膜炎、腱鞘炎、頸椎病都變成造成的。建議在鍛煉過程中應(yīng)注意，強(qiáng)度不宜過大，循序漸進(jìn)為主。