晚上睡覺腿抽筋什么原因引起的
導(dǎo)讀一般情況下，抽筋指肌肉痙攣，晚上睡覺腿部肌肉痙攣可能與肌肉疲勞、電解質(zhì)失衡、腰椎間盤突出癥、靜脈曲張、周圍神經(jīng)病變等因素有關(guān)。建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前后做好熱身和拉伸，補(bǔ)充電解質(zhì)，維持身體正常機(jī)能，有利于緩解癥狀。...
一般情況下，抽筋指肌肉痙攣，晚上睡覺腿部肌肉痙攣可能與肌肉疲勞、電解質(zhì)失衡、腰椎間盤突出癥、靜脈曲張、周圍神經(jīng)病變等因素有關(guān)。如有不適，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行對(duì)癥治療。具體分析如下；
1、肌肉疲勞
白天長(zhǎng)時(shí)間站立或走路，尤其是穿著高跟鞋或不合適的鞋子，會(huì)使腿部肌肉過度勞累，夜間休息時(shí)容易發(fā)生肌肉痙攣。建議適當(dāng)休息，進(jìn)行輕柔的拉伸運(yùn)動(dòng)。
2、電解質(zhì)失衡
缺乏足夠的水分或電解質(zhì)如鈣、鎂、鉀的不平衡，尤其是在炎熱天氣或劇烈運(yùn)動(dòng)后，可能導(dǎo)致夜間腿部肌肉痙攣。建議保持充分的水分?jǐn)z入，補(bǔ)充含電解質(zhì)的飲料。
3、腰椎間盤突出癥
腰椎間盤突出癥可能是長(zhǎng)期伏案工作、外傷等因素引起的，可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)根受壓，影響神經(jīng)的正常傳導(dǎo)，使腿部容易發(fā)生肌肉痙攣?？赡馨殡S腰痛、下肢麻木、無力等癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雙氯芬酸鈉緩釋片、潑尼松龍片、甲鈷胺片等藥物進(jìn)行治療。
4、靜脈曲張
靜脈曲張可能與缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期站立等因素有關(guān)，下肢血液回流受阻，腿部肌肉組織可能得不到充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，肌肉處于缺氧狀態(tài)，容易發(fā)生肌肉痙攣?？赡馨橛型炔砍林馗小⑵つw色素沉著等癥狀。可遵醫(yī)囑使用地奧司明片、阿司匹林腸溶膠囊、華法林鈉片等藥物進(jìn)行治療。
5、周圍神經(jīng)病變
周圍神經(jīng)病變可能與代謝紊亂有關(guān)，周圍神經(jīng)病變會(huì)降低神經(jīng)對(duì)肌肉的正常控制，使肌肉對(duì)輕微的刺激變得異常敏感，容易引發(fā)腿部肌肉痙攣?？赡馨橛新槟尽⒋掏锤?、感覺異常等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用腺苷鈷胺片、氨咖甘片、五維葡鈣口服溶液等藥物進(jìn)行治療。
建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前后做好熱身和拉伸，補(bǔ)充電解質(zhì)，維持身體正常機(jī)能，有利于緩解癥狀。
