女生來例假能喝紅酒嗎

　　例假是指月經(jīng)，通常情況下，女生來月經(jīng)時為了身體健康著想，不建議喝紅酒。

　　雖然紅酒不屬于經(jīng)期的絕對禁忌，但是為了身體健康著想，一般不建議。因為紅酒也含酒精，飲用后可能會刺激盆腔和子宮，從而導致盆腔充血、子宮痙攣，易增加經(jīng)血量或引起痛經(jīng)。而且酒精還會刺激消化系統(tǒng)，經(jīng)期免疫力下降時飲用，可能會加重對胃腸的刺激，從而引起不適，如腹痛、腹瀉、惡心等。

　　經(jīng)期除了不建議飲酒外，也不適合吃其他辛辣刺激食物，如辣椒、胡椒、生姜等。生冷食物也不適合多吃，如冰糕、冰淇淋等，以免加重宮寒，引起小腹冷痛。此階段適宜進食一些清淡又比較好消化的食物，如米粥、蔬菜、水果、奶制品、瘦肉等，以提高機體免疫，輔助減輕經(jīng)期不適。

　　來月經(jīng)不僅僅要注意飲食，還應注意個人衛(wèi)生，建議每天換洗一次內(nèi)褲，并用溫水清洗私密處。同時也要定期觀察，如果經(jīng)期有任何不適，經(jīng)生活調(diào)整無法改善，建議及時就醫(yī)處理。