吃什么惡露排得干凈點(diǎn)

通常來說，生產(chǎn)并不意味著結(jié)束，是女性身體恢復(fù)的開始；因?yàn)樵谏a(chǎn)過程中，會(huì)給女性的身體帶來較大損傷，在生產(chǎn)后需要著重護(hù)理一段時(shí)間，才能夠促進(jìn)身體恢復(fù)，避免留下比較嚴(yán)重的后遺癥。那么，吃什么惡露排得干凈點(diǎn)呢？接下來就為大家解答這個(gè)問題。

吃什么惡露排得干凈點(diǎn)

1、山楂

含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血；產(chǎn)后因過度勞累，往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少，如果適當(dāng)吃些山楂，能夠增進(jìn)食欲、幫助消化、加大飯量，有利于身體康復(fù)和哺育嬰兒；又可利用山楂活血化淤的作用，排出子宮腔內(nèi)的淤血，排凈惡露，減輕腹痛。此外，還有紅糖，有補(bǔ)血益血的功效；藕具有清熱涼血、活血止血的作用。

2、小米

營(yíng)養(yǎng)豐富，是產(chǎn)后滋補(bǔ)的佳品；而紅糖，有促進(jìn)惡露排除的功效；雞蛋，也有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。將三種食物一起食用，可補(bǔ)脾胃、益氣血、活血脈，適用于產(chǎn)后虛弱、惡露不盡等癥狀。此外，山楂一直都是產(chǎn)后坐月子的水果之一，能增進(jìn)產(chǎn)婦食欲，促進(jìn)消化，加上紅糖補(bǔ)血益血的功效，可促進(jìn)惡露不盡的產(chǎn)婦盡快化淤，排盡惡露。

3、益母草

產(chǎn)后可服用益母草，可促子宮收縮、活血化瘀，加快惡露的排除。如果身體允許的話，可加上適當(dāng)鍛煉，能更好的幫助身體恢復(fù)。此外，產(chǎn)后可服用五加生化膠囊、新生化顆粒等，這一類活血化瘀藥物；但要注意的是，產(chǎn)后服藥期間要注意臥床休息，可適當(dāng)下床活動(dòng)，避免長(zhǎng)久臥床，以免引起子宮后位。

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