產(chǎn)后惡露吃什么排干凈

產(chǎn)后惡露，是由于胚胎排出的因素造成；一般在一個月內(nèi)，是可以完全排干凈的。而排惡露，是可選擇食療的方法，促進(jìn)惡露排出，如山楂、紅糖、藕汁、小米、雞蛋紅糖粥或雞子羹等，主要是服用活血化瘀的食物，可以促進(jìn)惡露排出，從而減輕腹痛。那么，產(chǎn)后惡露吃什么排干凈呢？接下來就為大家解答這個問題。

產(chǎn)后惡露吃什么排干凈

1、山楂

含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。產(chǎn)后因過度勞累，往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少，如果適當(dāng)吃些山楂，能夠增進(jìn)食欲、幫助消化、加大飯量，有利于身體康復(fù)和哺育嬰兒；又可利用山楂活血化淤的作用，排出子宮腔內(nèi)的淤血，排凈惡露，減輕腹痛。此外，還有紅糖，有補(bǔ)血益血的功效；藕具有清熱涼血、活血止血的作用。

2、蓮藕

藕具有清熱涼血、活血止血的作用，且對于惡露不盡、惡露難以排出的產(chǎn)婦，較為適用。產(chǎn)后除了飲食的調(diào)整，也可服用藥物來促進(jìn)惡露的排出；目前，臨床上主要常用的是新生化顆粒，以及產(chǎn)后逐瘀膠囊或是益母草等，都有一定的促進(jìn)子宮收縮，活血化瘀，加快惡露排出的功能；需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，切不可盲目用藥，以防止用藥不當(dāng)，而加重病情。

3、小米

營養(yǎng)豐富，是產(chǎn)后滋補(bǔ)的佳品；而紅糖，有促進(jìn)惡露排除的功效；雞蛋，也有很高的營養(yǎng)價值。將三種食物一起食用，可補(bǔ)脾胃、益氣血、活血脈，適用于產(chǎn)后虛弱、惡露不盡等癥狀。此外，山楂一直都是產(chǎn)后坐月子的水果之一，能增進(jìn)產(chǎn)婦食欲，促進(jìn)消化，加上紅糖補(bǔ)血益血的功效，可促進(jìn)惡露不盡的產(chǎn)婦盡快化淤，排盡惡露。

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