怎樣辨別是否有夢游癥

　　說到夢游，大家普遍認為它就是人晚上睡著后，身體還在移動的一種行為，除此之外，那你知道要如何辨別自己或他人是否有夢游癥嗎？可以從以下幾個方面進行觀察和判斷：

　　1．觀察夜間行為

　　夢游者通常會在睡眠中突然起床，進行無意識的行走或活動，如室內(nèi)徘徊、簡單勞動等，夢游的時間可能持續(xù)數(shù)分鐘到十幾分鐘不等。如果是自己一個人居住，建議購買一個小型攝像頭，觀察自己晚上睡著后是否有夢游的行為。

　　2．詢問同住者

　　如果是跟家人或者朋友、戀人一起居住的話，可以選擇詢問他們，自己晚上睡著后是否會出現(xiàn)夢游的行為。

　　3．身體傷痕和環(huán)境變動

　　身體傷痕：如果經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己身上有不明原因的各種外傷，那很有可能就是自己夢游時發(fā)生的。

　　環(huán)境變動：檢查家中的家具物品這些是否有被移動或擺放位置發(fā)生變化的跡象，這些也可能是夢游時的行為結(jié)果。

　　4．醫(yī)學檢查

　　影像學檢查：可以去正規(guī)醫(yī)院通過頭顱CT、頭顱MRI等方式進行檢查，了解腦部的結(jié)構(gòu)情況，同時排除腦部可能存在的其他疾病。

　　排除其他因素：同時，也要排除癲癇等其他可能導致夜間異?；顒拥募膊　?/p>

　　5．注意遺傳與心理因素

　　遺傳因素：夢游癥有一定的遺傳性，如果家族中有夢游史，自己患夢游癥的風險可能會增加。

　　心理因素：過度疲勞、壓力過大、情緒不穩(wěn)定等心理因素也可能誘發(fā)夢游癥。

　　如果懷疑自己或他人有夢游癥，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)咨詢專業(yè)醫(yī)生。