五種速效祛痘洗臉法

　　夏季，很多姑娘面部出油嚴(yán)重，導(dǎo)致痘痘的形成，忍受著痘痘折磨痛苦不堪。長痘痘后如何能正確洗臉呢，這是很多痘痘肌姑娘所必須面臨的難題，下面為大家送上長痘痘后速效祛痘洗臉法，希望對大家有所幫助。

　　一、紗布洗臉法

　　1、準(zhǔn)備一條毛巾，香皂和一塊紗布;

　　2、先將紗布折成一小塊，蘸上香皂泡沫，洗額頭、下巴、鼻子等處;

　　3、再把紗布纏在食指和中指兩指頭上，蘸上香皂泡沫，用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個面部;

　　4、最后將紗布繞在食指上，蘸上香皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼下柔細的皮膚，如果覺得有刺激或疼痛就停止。若第二天還覺得疼痛，那是擦洗太用力的緣故。此時至少要實行4天的“緊急洗臉法”等不疼后再用3分鐘潔面法去洗臉。

　　5、中級洗臉法第一周每隔兩天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

　　二、三分鐘潔面法

　　本法必須早晚各一次。對早、中、晚期的青春痘都有明顯改善作用。

　　1、先準(zhǔn)備一條干凈柔軟的干毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂。

　　2、把香皂在溫水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗1分鐘。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。

　　3、接著用熱水(38-40度)清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反復(fù)三遍。若用淋浴器更好，臉距噴頭約一拳遠，一邊噴淋面部(用熱水)，一邊用手指肚輕輕敲打面部。再把水調(diào)溫噴淋20秒。

　　4、用干毛巾先把臉上的水擦凈，再輕輕地壓臉吸水。

　　5、最后涂上具有收斂作用的化妝水，涂后覺得有繃緊感，則可多涂幾次。

　　三、高級洗臉法

　　1、準(zhǔn)備香皂、毛巾和一幅棉布白手套(質(zhì)地薄的好)，并把其中一只手套的中指、食指和無名指處剪下來，形成三個指套;

　　2、先將完好的手套蘸上香皂泡沫輕柔地擦洗整個臉部。皮膚細膩的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整個面部;

　　3、然后食指、中指和無名指都戴上指套，沾上香皂泡沫輕輕擦洗兩頰、額頭和下巴;

　　4、脫下指套，僅食指保留指套，蘸上泡沫輕輕擦洗眼瞼下柔細的皮膚，最后用清水沖洗干凈，用毛巾擦干。

　　四、超級洗臉法

　　對青春痘已經(jīng)形成疤痕的人更為適用。

　　1、準(zhǔn)備香皂、毛巾和一把輕柔型的兒童用牙刷;

　　2、將香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少許;

　　3、用沾上泡沫的牙刷輕輕地擦洗額頭、下巴等紋理較粗的地方;然后用清水洗去臉上的泡沫，最后用清潔的干毛巾擦干臉上的水分。

　　五、緊急洗臉法

　　臉上皺紋較多者也可應(yīng)用。

　　1、將香皂用溫水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫放入盛有溫水的臉盆中，輕輕地攪和形成旋渦;

　　2、等盆中的水即將停止旋轉(zhuǎn)時，把臉浸入，讓自然流動的泡沫沖洗臉部，如此20秒鐘。然后把臉浸入另一個裝有干凈溫水的臉盆中，把泡沫浸凈，又20秒鐘。如此連續(xù)三次，每次都要換水和換泡沫;

　　3、到第三次清水洗凈時，可在臉盆的溫水中加幾滴潤膚油，再浸泡20秒鐘;

　　4、最后反復(fù)用毛巾擦干或壓吸臉上的水分。

　　如何避免長痘痘

　　1.生活習(xí)慣

　　減少電子產(chǎn)品使用：長時間面對電子屏幕，皮膚容易受到輻射，適當(dāng)減少使用時間，有助于減輕痘痘癥狀。

　　飲食清淡：避免辛辣和油膩食物，如辣椒、炸雞等，它們會刺激皮脂腺過度分泌，加重痘痘問題。

　　2.護膚習(xí)慣

　　避免擠壓痘痘：擠壓痘痘可能導(dǎo)致細菌感染和痘印，應(yīng)避免這一行為。

　　選用溫和護膚品：選擇無刺激的護膚品，減少對敏感肌膚的負擔(dān)。

　　防曬措施：紫外線會加劇痘痘炎癥，外出時選擇物理防曬產(chǎn)品，保護肌膚免受傷害。

　　3.藥物使用

　　謹(jǐn)慎用藥：不隨意使用祛痘藥物，避免不當(dāng)用藥導(dǎo)致癥狀加重或產(chǎn)生副作用。

　　通過這些簡單而有效的方法，你將能夠逐步擺脫痘痘的困擾，迎接更加自信和美麗的自己。記住，耐心和恒心是關(guān)鍵，堅持下去，你的肌膚將會感謝你的努力。