牡蠣有什么功效和作用

牡蠣有多種功效和作用，牡蠣富含維生素、礦物質、氨基酸等成分，可促進新陳代謝、促進睡眠，有利于改善失眠多夢、神志不安、心悸驚厥等病癥。牡蠣具有平肝固澀、散結止痛的作用，可用于止咳化痰、潤腸通便的，牡蠣當中的硒元素可提高性功能，牡蠣的氨基酸成分可幫助減輕疲勞感，也可幫助活血化瘀的。