更年期潮熱如何緩解

更年期潮熱可以通過調(diào)整飲食、對(duì)癥用藥等方式緩解。女性更年期出現(xiàn)潮熱癥狀，主要是自主神經(jīng)紊亂所致。不能吃辣的食物，也不能喝酒，少吃海鮮等發(fā)物，多吃水果、蔬菜。同時(shí)，患者要調(diào)整情緒，做運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體。對(duì)癥治療，口服骨維生素、多種維生素等可緩解潮熱、出汗癥狀。還可選用知柏地黃丸、二仙湯等滋陰清熱的中藥緩解癥狀。