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怎么控制晚上不打呼嚕

2024-05-31 6905次瀏覽

病情描述:

我晚上打呼嚕,妻子和我抱怨了好多次,想知道,怎么控制晚上不打呼嚕?

醫(yī)生回答(1)
郭兮恒主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

打呼嚕,醫(yī)學(xué)上稱為睡眠呼吸暫停綜合征,與肥胖、飲酒、不良睡姿及鼻腔、咽腔狹窄等因素密切相關(guān)。為改善此癥狀,患者可采取多種措施。調(diào)整睡姿,如選擇側(cè)臥,避免舌根后墜造成的咽腔狹窄。減肥有助于減少咽部脂肪,擴(kuò)大咽腔,保持氣道通暢。戒酒能減少咽部黏膜水腫,使呼吸更順暢。對于嚴(yán)重打呼嚕者,可應(yīng)用止鼾設(shè)備如呼吸機(jī),以改善呼吸不暢。若打呼嚕由鼻腔、咽腔狹窄等原發(fā)病引起,需積極治療,如手術(shù)切除肥大組織。長期打呼嚕不僅影響睡眠質(zhì)量,還可能引發(fā)高血壓、冠心病等疾病,因此患者應(yīng)盡早就醫(yī),調(diào)整生活方式,以緩解打呼嚕癥狀。

2024-05-31 09:20

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