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孕婦便秘怎樣合理飲食

2022-06-13 6364次瀏覽

病情描述:

我今年26歲,懷孕四個多月了,最近總是大便干燥,有些便秘,想知道孕婦便秘怎樣合理飲食?

醫(yī)生回答(1)
程一乘主治醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

孕婦出現(xiàn)便秘的情況,可以通過飲食來進行調(diào)理,平時要養(yǎng)成良好的飲食習慣,盡量少吃多餐,避免暴飲暴食,同時要保證飲食的多樣性,可以適當?shù)亩喑砸恍┫憬?、蘋果以及白菜等富含膳食纖維的蔬菜和水果,盡可能的少吃生冷,油膩以及辛辣食物,避免進食不易消化的食物,能夠有效減少和預防孕期出現(xiàn)便秘。

2022-06-13 16:04

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