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檸檬的功效與作用

2024-07-17 116次瀏覽

病情描述:

女,25歲,我平時(shí)總愛喝檸檬,因?yàn)槠つw黑,聽說(shuō)喝檸檬可以美白,請(qǐng)問檸檬的功效與作用是什么?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

檸檬是一種富含維生素C和多種抗氧化物質(zhì)的水果,對(duì)人體有多種益處:
1.止咳化痰:檸檬味甘、酸,性涼,歸肺經(jīng),有止咳化痰的作用,可用于支氣管炎、百日咳等疾病的輔助治療。
2.生津解暑:檸檬中含芳香揮發(fā)成分,可生津、解暑、開胃,夏天暑濕重、暑熱難耐時(shí),可用檸檬泡水解暑降溫。
3.抗菌消炎:檸檬富含維生素C,屬于天然的抗生素,檸檬中所含的煙酸、有機(jī)酸,有殺菌消炎的作用。
4.安胎止嘔:在妊娠早期常有嘔吐的癥狀,檸檬的清香之氣可緩解嘔吐,還能起到安胎的作用。
5.美白嫩膚:因檸檬中所含的維生素C,可阻礙黑色素細(xì)胞合成,消除皮膚色素沉積,常喝檸檬水可美白嫩膚。

2024-07-17 10:53

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