孩子遺傳身高矮怎么辦

孩子遺傳身高較矮，遺傳因素確實(shí)起到主要作用，但并不意味著無(wú)法改善。身高受遺傳和環(huán)境共同影響，遺傳占約70%，但后天因素如營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠等也能在一定程度上影響身高。所以針對(duì)這種情況，我們要確保孩子飲食均衡，多攝入富含鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)的食物。其次，鼓勵(lì)孩子多參與體育鍛煉，如籃球、跳繩等有助于拉伸骨骼的運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，保證孩子充足的睡眠時(shí)間，因?yàn)樯L(zhǎng)激素主要在睡眠時(shí)分泌。若孩子身高明顯落后同齡人，建議就醫(yī)檢查，排除其他潛在的健康問(wèn)題。