如何提高免疫力和抵抗力
2023-03-14 1670次瀏覽
醫(yī)生你好,我家表妹前一段時(shí)間感染了甲流,現(xiàn)在康復(fù)后,抵抗力一直不行,想來了解一下如何提高免疫力和抵抗力?
1.合理飲食:多吃新鮮水果、蔬菜、豆類及其制品,少食高脂肪、高熱量食物;
2.周期性補(bǔ)充維生素:有助于人體免疫系統(tǒng)的正常發(fā)揮;
3.保持良好的作息習(xí)慣,控制睡眠時(shí)間:可促進(jìn)人體免疫系統(tǒng)功能的健康發(fā)揮;
4.多做運(yùn)動(dòng):促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)體質(zhì);
5.及時(shí)就醫(yī):及時(shí)就醫(yī)不僅能及時(shí)緩解患者疾病癥狀,更可以通過調(diào)理免疫系統(tǒng),調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力;
6.注意保暖,避免感冒:感冒會(huì)消耗人體免疫系統(tǒng)中的資源,大大降低抵抗力;
7.多吃富含維生素C的食物:柑橘類水果、芹菜、西蘭花等,有助于提高機(jī)體免疫力;
8.多少飲水,排毒:多飲水不僅可以幫助排毒,還可以增強(qiáng)人體免疫力,減少患病可能性。
2023-03-14 14:32
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問痛風(fēng)吃藥多久才可以見效
答痛風(fēng)的發(fā)病率男性多于女性,經(jīng)常在夜間突然出現(xiàn)小關(guān)節(jié)的紅腫疼痛。主要是由于體內(nèi)尿酸水平的升高,導(dǎo)致尿酸鹽沉積在關(guān)節(jié)表面,或者是沉積腎臟引起尿酸結(jié)石。需要及時(shí)到醫(yī)院就診,口服堿化尿液和止痛的藥物。平時(shí)不能吃動(dòng)物的內(nèi)臟,豆制品,海鮮。不能喝酒,一定要養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣,清淡飲食。
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問痛風(fēng)吃藥多久才可以見效
答痛風(fēng)吃藥的見效時(shí)間因個(gè)體差異、病情嚴(yán)重程度以及藥物種類等多種因素而異。 1.病情與藥物敏感度:如果痛風(fēng)癥狀較輕,且患者對(duì)藥物的敏感度較高,通常在吃藥后2448小時(shí)就能見效。對(duì)于病情較重或?qū)λ幬锩舾卸容^低的患者,可能需要35天甚至1周左右才能見效。 2.藥物種類:治療痛風(fēng)的藥物包括非甾體抗炎藥、秋水仙堿、糖皮質(zhì)激素和降尿酸藥等。不同藥物的見效時(shí)間可能有所不同,但一般都在2~5天的范圍內(nèi)。 3.注意事項(xiàng):在使用藥物治療痛風(fēng)時(shí),患者應(yīng)遵循醫(yī)生的建議,按照規(guī)定劑量和用藥時(shí)間進(jìn)行治療,同時(shí)注意藥物的不良反應(yīng)。
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問輕度痛風(fēng)不治療能自愈嗎
答如果痛風(fēng)輕微通過飲食控制是可能自愈的,但是現(xiàn)在還沒有根治痛風(fēng)的藥物或治療方法,而痛風(fēng)主要是由于機(jī)體嘌呤代謝障礙導(dǎo)致的,會(huì)造成關(guān)節(jié)性疼痛之類的癥狀,平時(shí)的時(shí)候可以試試痛風(fēng)排酸膠囊,建議注意改變不良生活習(xí)慣,控制飲食、多飲水、多運(yùn)動(dòng)、增強(qiáng)體質(zhì),強(qiáng)身健體。
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問輕度痛風(fēng)不治療能自愈嗎
答輕度痛風(fēng)不治療不能自愈。 痛風(fēng)是由高尿酸引起的終身性疾病,高尿酸血癥是其病理基礎(chǔ)。即使輕微痛風(fēng)在初次發(fā)作后可能不經(jīng)治療就自我緩解,但這并不意味著疾病已經(jīng)自愈。實(shí)際上,高尿酸血癥仍然存在,如果不進(jìn)行治療,痛風(fēng)很容易在誘發(fā)因素(如高嘌呤飲食、關(guān)節(jié)損傷等)下再次發(fā)作。 對(duì)于輕度痛風(fēng)患者,建議積極調(diào)整生活方式和飲食結(jié)構(gòu),如低嘌呤飲食、戒煙限酒、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等,以減少發(fā)作頻率。若病情反復(fù)發(fā)作或癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療,以控制病情發(fā)展。
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問痛風(fēng)不能吃什么
答
痛風(fēng)是一種由尿酸代謝異常引起的疾病,常常導(dǎo)致關(guān)節(jié)劇烈疼痛。為了控制痛風(fēng)的癥狀和預(yù)防發(fā)作,以下食物應(yīng)盡量避免:
1.高嘌呤食物:高嘌呤食物可導(dǎo)致體內(nèi)尿酸水平升高,加重痛風(fēng)癥狀。主要包括紅肉,如牛肉、羊肉、內(nèi)臟,如肝臟、腎臟、海鮮,如蝦、蟹、貝類等。
2.富含果糖的食物:果糖會(huì)增加尿酸的生成,應(yīng)減少食用含高果糖的食物和飲料,如含糖飲料、一些水果,如葡萄、蘋果以及加糖的加工食品。
3.酒精:啤酒和烈酒,酒精不僅增加尿酸的生成,還可能影響尿酸的排泄,容易誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。
保持低嘌呤飲食有助于減輕癥狀和防止疾病進(jìn)展。如出現(xiàn)痛風(fēng)癥狀,應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。