尿酸高要注意哪些飲食

尿酸高是一種常見病， 也叫做“尿酸性痛風病”，是一種氨基酸代謝異常所導致的疾病。尿酸高患者可以適當?shù)剡M行適當?shù)倪\動，增強身體免疫力；適當控制體重，攝入少量飽和脂肪；加強心理調節(jié)，保持情緒穩(wěn)定；注意規(guī)律作息，控制體力活動；及時補充營養(yǎng)，攝入充足的維生素C、維生素E以及卵磷脂等營養(yǎng)。在飲食方面，患者應該少食高脂肪食物，多食新鮮蔬菜水果，多食植物性油，少食高熱量食物，注意控制鹽攝入量，避免吃過硬和油炸食物，多食魚、蛋白質含量高的食物，多喝綠茶，一定要攝入足量的水?？傊?，患者應該營養(yǎng)均衡，充分攝入新鮮蔬菜和水果，控制飽和脂肪、鹽的攝入量，多吃魚、蛋白質含量高的食物，健康的飲食有助于改善尿酸高的癥狀。