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尿酸高注意什么飲食

2023-03-31 1166次瀏覽

病情描述:

你好醫(yī)生,最近一段時間我去醫(yī)院檢查出來尿酸高,想咨詢一下醫(yī)生尿酸高注意什么飲食?

醫(yī)生回答(1)
李明川副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

高尿酸飲食指導:1、多吃水果和蔬菜:水果和蔬菜含有豐富的維生素、微量元素、纖維素等,有助于排除尿酸,還可以減少血清高尿酸癥的發(fā)病率。2、少吃動物脂肪:增加攝入動物脂肪會增加尿酸合成量,因此應少吃肥肉、油膩食物,以及過量的雞蛋、魚類等食物。3、多吃氨基酸:多攝入氨基酸,可以幫助人體合成尿酸,降低血尿酸水平,對治療高尿酸血癥有一定作用。常見的氨基酸食物有豆類、瘦肉、蛋類等。4、多喝水:多喝水有助于尿酸排出,同時還可以調節(jié)身體的水平,使高尿酸水平長期保持在正常水平。5、少吃高熱量食物:少吃高熱量食物,應控制總熱量并注意熱量比例,對控制尿酸合成有一定作用,可以降低血清尿酸值。

2023-03-31 09:20

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