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問(wèn)

尿酸高可以吃什么零食

2023-03-31 1518次瀏覽

病情描述:

你好醫(yī)生,最近一段時(shí)間我去醫(yī)院檢查出來(lái)尿酸高,想咨詢一下醫(yī)生尿酸高可以吃什么零食?

醫(yī)生回答(1)
李明川副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

對(duì)于高尿酸的患者而言,食物的攝入很關(guān)鍵,雖然可以控制尿酸,但也不要忽視其他飲食內(nèi)容,尤其是零食。首先,果仁零食是適合高尿酸患者的良好選擇。大豆、核桃、杏仁、碧根果都是高尿酸患者可以多吃的果仁,它們富含不飽和脂肪酸,促進(jìn)尿酸的排泄。其次,動(dòng)物性食物也可以攝入,例如魚(yú)貝類等,這些食物含有豐富的維生素和蛋白質(zhì),也能幫助身體消耗尿酸。此外,蔬果水果也是有益的,比如蘋果、梨、石榴、番茄、菠菜。這些蔬果水果都含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和水分,能夠改善高尿酸患者的健康狀況,對(duì)消除尿酸有所幫助。最后,最重要的是注意飲食的平衡,不要暴飲暴食,不要盲目攝入零食,否則可能會(huì)影響病情。尤其是忌口,例如肥肉、蛋白質(zhì)、海鮮、菌藻類等都應(yīng)當(dāng)避免,以免增加體內(nèi)尿酸的濃度。

2023-03-31 09:24

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