尿酸高吃什么可以降下來

一般情況下，腎尿酸高可以通過飲食控制，以減少腎尿酸的吸收，改善腎尿酸水平。要降低腎尿酸，尤其是高腎尿酸血癥，應(yīng)遵循以下幾項(xiàng)建議： 1.選擇低腎尿酸的食物。比如新鮮蔬菜、水果，低脂肪牛奶、乳酪、豆制品，和完整的谷物。 2.減少高腎尿酸的食物，如雞肉、魚、蛋類、核桃、杏仁、豬肉、火腿、軟糖等。 3.少食大肉，多吃魚、豆類及新鮮的蔬菜水果。 4.保持健康的飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果，平衡膳食結(jié)構(gòu)。 5.盡量減少攝入飲料和過量食用咖啡因食品，以減少腎尿酸吸收. 6.改變飲食習(xí)慣和生活方式，保證充足睡眠、飲食及運(yùn)動(dòng)，食用少量多餐，避免酗酒。7.盡量減少攝入動(dòng)物性的蛋白質(zhì)。此外，改善腎尿酸水平也可以通過藥物治療來改善，但是這受到個(gè)人情況的影響很大，所以建議與醫(yī)生協(xié)商，由醫(yī)生來做出最后決定。