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吃什么東西可以降尿酸

2023-03-31 1553次瀏覽

病情描述:

你好醫(yī)生,前段時間我去醫(yī)院檢查出尿酸偏高,想咨詢一下吃什么東西可以降尿酸?

醫(yī)生回答(1)
李明川副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

尿酸是一種我們體內的天然代謝物質,隨著病人的年齡增長以及肥胖等因素的存在,血液中的尿酸濃度也會升高。長期高尿酸血癥會導致各種病變,如痛風等,甚至是心血管疾病。因此,降低尿酸是非常有必要的。一般來說,通過改變飲食習慣來降低尿酸,例如大量食用富含維生素C等水溶性維生素的蔬菜和水果,同時減少富含脂肪和高熱量食物的攝入,降低尿酸不僅可以降低血液中尿酸含量,還可以幫助患者減肥。此外,還可以選擇特定的水果和蔬菜,例如,芹菜、菠菜、豆芽、芝麻、芥藍、蘿卜、芒果、石榴、橙子、柚子、梨等。這些水果和蔬菜都能有效地降低尿酸,建議患者試試用它們來調整膳食。同時,患者還可以適量地食用魚類、雞肉和豆制品,這些食物有助于維持營養(yǎng)平衡,并且含有豐富的維生素B,有助于抑制尿酸水平的上升。另外,日常飲食中也可以加入一些植物提取物,例如芹菜堿、苦瓜堿等,它們都有一定的抑制尿酸的功效,可以幫助抑制尿酸的各種代謝過程,從而降低尿酸水平??傊虢档脱褐械哪蛩釢舛?,改變飲食習慣是非常重要的。通過上述意見和建議,希望可以幫助患者調整膳食,降低尿酸,改善健康狀況。

2023-03-31 11:07

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