尿酸多少為正常值

通常情況下，尿酸的正常值為男性在150～416μmol/L，女性89～357μmolL。尿酸偏高也被稱作“高尿酸血癥”，尿酸偏高可能會(huì)引起痛風(fēng)、腎小球腎炎等疾病發(fā)病，引起關(guān)節(jié)炎痛、高血壓、冠心病等心血管疾病的發(fā)生。越高的尿酸水平意味著更高的慢性病風(fēng)險(xiǎn)。要降低尿酸，患者首先應(yīng)遵循飲食原則，盡量減少攝入動(dòng)物性蛋白質(zhì)，多吃富含維生素C和維生素B的食物，以及低脂肪和低鈉的食物，例如水果和蔬菜。此外，規(guī)律的鍛煉也有助于降低尿酸含量，比如散步、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。