什么水果降尿酸

尿酸是一種氮質(zhì)殘留物，它能夠被腎臟排出體外，是比較有害的代謝產(chǎn)物，但它也是我們普通人常見的疾病。過高的尿酸水平會危及人體健康，導(dǎo)致甲狀腺結(jié)節(jié)、關(guān)節(jié)炎、動脈粥樣硬化等疾病，應(yīng)及時(shí)采取措施來控制尿酸水平，可以采取飲食平衡法，也可以從食物中攝取多種植物類食物等，使尿酸水平保持在正常范圍之內(nèi)。水果是控制尿酸最佳選擇之一。各種水果具有不同的功效，以降低尿酸的水果有蘋果、草莓、山竹、獼猴桃、橙子、柚子、石榴、葡萄等，這些水果都可以降低尿酸，具有補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)便秘等功效。另外，比較常見的抗高尿酸食物有鰻魚、雞肉、牛肉、魚類、蔬菜等，都能有效地降低尿酸，增強(qiáng)身體抵抗力，保護(hù)心臟。此外，尿酸還有藥物調(diào)節(jié)的作用，藥物治療尿酸也有一定效果，但不可忽視的是，它只是在臨界值之上，當(dāng)高尿酸病發(fā)時(shí)，它的作用才會顯現(xiàn)，但卻并未能有效地預(yù)防尿酸的形成，這就需要通過飲食、運(yùn)動等措施來預(yù)防，加強(qiáng)身體的抵抗力，降低尿酸的水平，保障人體健康。