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吃什么水果降低尿酸

2023-04-04 1329次瀏覽

病情描述:

你好醫(yī)生,最近一段時間我去醫(yī)院檢查出來尿酸高,想咨詢一下醫(yī)生吃什么水果降低尿酸?

醫(yī)生回答(1)
李明川副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

尿酸是一種會積聚在血液中的固體離子,太多的尿酸會影響健康,而降低尿酸有助于預防腎結石和慢性腎炎的發(fā)生。吃水果可以有助于降低尿酸,尤其是柑橘類的水果,如橘子、柚子等,因為它們有高水分及維生素C,可以促進腎臟合成尿酸,從而使尿酸更易過濾出體外。另外,水果如西瓜、芒果、梨子、菠蘿等也有助于降低尿酸。它們中含有大量的抗氧化物質,有助于清除血液中的自由基,進而降低尿酸。此外,水果也能為腎臟提供必需的營養(yǎng),比如磷、鈣等,有助于調節(jié)尿酸水平,保護腎臟功能??傊?,要想降低尿酸,人們可以多吃柑橘類水果,如橘子、柚子、西瓜、芒果、梨子、菠蘿等,它們能提供大量的抗氧化物質和必需的營養(yǎng),可以促進腎臟健康,幫助排出多余的尿酸。

2023-04-04 09:11

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