怎么降低龜敏感度

降低龜頭敏感度的方法有多種，但需要注意，任何涉及私處的操作都應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。以下是一些建議：1.局部麻醉：使用含有局部麻醉成分的乳膏或噴霧，如利多卡因等，可以臨時降低龜頭的敏感度。但需遵循醫(yī)囑，避免過量使用。2.鍛煉：定期進行盆底肌肉鍛煉，如凱格爾運動，可以增強控制射精的能力。3.使用避孕套：選擇厚一些的避孕套或減少性生活的頻率，都可以減少龜頭的刺激。4.避免過度自慰：頻繁的自慰可能導(dǎo)致龜頭敏感度增加，因此應(yīng)適當控制。