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蜂蜜的營養(yǎng)價值

2023-07-12 15382次瀏覽

病情描述:

聽說經(jīng)常喝蜂蜜對人體比較好,想問一下醫(yī)生,蜂蜜的營養(yǎng)價值有哪些?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

蜂蜜是一種天然的甜味劑,含有豐富的營養(yǎng)成分,如碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)和氨基酸等。其中,碳水化合物是蜂蜜的主要成分,可以提供能量。此外,蜂蜜還含有維生素B1、B2、B6、C和鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì),可以改善免疫功能、增強肌肉力量、改善營養(yǎng)吸收、促進新陳代謝等。此外,蜂蜜還含有多種氨基酸,如色氨酸、蘇氨酸、纈氨酸、苯丙氨酸等,可以改善消化系統(tǒng)的健康。

2023-07-12 11:31

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