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菠蘿的功效和營養(yǎng)價值

2023-07-13 11789次瀏覽

病情描述:

菠蘿酸甜可口,我家人都非常喜歡吃,但是不知道它有哪些功效和營養(yǎng)價值,請問醫(yī)生可以解答一下嗎?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

菠蘿是一種熱帶水果,是非常受歡迎的食物。它不僅美味,而且對健康也有重要作用。菠蘿富含營養(yǎng),有助于保持健康。菠蘿含有膳食纖維、維生素A、維生素C、維生素E、維生素K、鉀、鎂、鈣、鋅、硒和葉酸等礦物質(zhì)和維生素。它還含有抗氧化劑,如β-胡蘿卜素、玉米黃素和類胡蘿卜素。菠蘿還可以改善免疫力,增強(qiáng)抗炎能力,幫助消化,降低血壓,降低膽固醇,預(yù)防老年癡呆,促進(jìn)心臟健康,抑制血糖升高,增強(qiáng)記憶力等。

2023-07-13 11:28

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