什么湯有營養(yǎng)

有營養(yǎng)的湯一般有雞湯、海鮮湯、蔬菜湯等。雞湯是最常見的營養(yǎng)湯，可以補充人體所需的蛋白質、維生素和礦物質。海鮮湯是另一種富含營養(yǎng)的湯，可以補充人體所需的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質，還含有大量的魚油，對于改善肝臟功能、預防心腦血管疾病有很大的幫助。蔬菜湯是一種健康的營養(yǎng)湯，可以補充人體所需的維生素和膳食纖維，還可以提供抗氧化劑，幫助人體抵抗疾病。