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尿酸偏高要注意什么

2024-05-28 3940次瀏覽

病情描述:

我的尿酸偏高,想咨詢一下要注意什么?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

尿酸偏高應(yīng)該注意:1.飲酒定量,酒水是尿酸的重要來源。戒酒對降低尿酸含量有非常明顯的效果。2.盡量適當減少攝入含有大量高蛋白的食物,例如各種肉類,動物內(nèi)臟,海鮮以及動物性制品等,過量攝入會導(dǎo)致尿酸增加。3.健康飲食,多吃新鮮蔬菜,胡蘿卜,植物油,豆類,水果和谷物等,食物中富含維生素B6、C、E和鎂,對降低尿酸有一定的幫助。4.多運動,定期參加鍛煉,有助于促使尿酸更容易排出體外,也可緩解慢性病的病痛。

2024-05-28 17:25

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