酸梅湯熱量高嗎

一般來說，酸梅湯的熱量不高，大概100克酸梅湯內(nèi)含有32大卡左右的熱量，如果是在減肥期間是可以適當(dāng)喝一些酸梅湯的，但盡量避免加太多糖。酸梅湯中含有豐富的有機酸，能夠促進胃液的分泌，可以開胃健脾，促進消化，清熱解暑，生津止渴，適合夏季喝，可以預(yù)防中暑，增進食欲；還可以緩解疲勞，提神醒腦，加快人體內(nèi)乳酸的代謝，促進肌肉和血管恢復(fù)活力。如果患者有減脂的需要，應(yīng)做好控糖，適當(dāng)運動，合理減肥。