拔牙后補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)

拔牙后，應(yīng)選擇易于咀嚼和消化的食物來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，如湯、粥、燉菜和糊狀食物。如果需要，可以分餐少量多次進(jìn)食，確保營(yíng)養(yǎng)的吸收，可以吃雞蛋、豆腐、奶制品、瘦肉等食物中獲取蛋白質(zhì)。還可以吃富含維生素C的食物，如柑橘類水果、草莓、西紅柿、蔬菜等。維生素K對(duì)于血液凝固非常重要，可以在綠葉蔬菜、肝臟類食物中找到。保持水分平衡可以促進(jìn)傷口愈合。