血脂高飲食注意

血脂高是指血液中甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇等指標超出正常范圍，這種情況會導致心血管疾病的發(fā)生。血脂高患者應該控制飲食的攝入量，每天攝入的總能量不宜超過正常人的攝入量；要減少攝入高脂肪、高膽固醇食物，如動物內(nèi)臟、肥肉、蛋黃等；應盡量減少攝入含糖食物，如糖果、糕點、蜜餞等；血脂高患者應當多吃含有膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等；要多喝水，每天建議飲水量為2000-3000毫升，有助于排出體內(nèi)多余的脂肪和膽固醇。