預(yù)防乳腺增生

可以采取以下措施預(yù)防乳腺增生：1.保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)等，可以提高身體免疫力，預(yù)防乳腺增生。2.定期進(jìn)行乳腺自檢，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)，可以早期發(fā)現(xiàn)乳腺增生，避免病情惡化。3.女性應(yīng)該注意避免長期壓迫乳房，避免穿戴過緊的內(nèi)衣，避免乳房受到外力擠壓，以免造成乳腺增生。如果出現(xiàn)乳腺異常，建議及時(shí)就醫(yī)。