怎么進(jìn)行乳腺自我檢查

乳腺自我檢查是指女性自己通過(guò)觸摸和觀察乳房，尋找任何異?；蚰[塊的過(guò)程。這是一種早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌的重要方法。最佳時(shí)間是在月經(jīng)結(jié)束后的第7-10天，因?yàn)榇藭r(shí)乳房較軟，更容易發(fā)現(xiàn)異常。先要站在鏡子前，雙臂放在身體兩側(cè)，注意觀察乳房的外觀，是否有皮膚變化、乳頭凹陷等異常。然后，用手指輕輕按壓乳房，從乳房外側(cè)向內(nèi)依次檢查，注意觀察是否有腫塊、硬塊等異常。如果發(fā)現(xiàn)異常，及時(shí)就診乳腺外科專(zhuān)科醫(yī)生，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和診斷。不要自己做出診斷，也不要拖延就診。