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皮膚不好怎么辦

2024-04-13 1440次瀏覽

病情描述:

皮膚不好怎么辦

醫(yī)生回答(1)
王曉彥主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院

1、保持皮膚清潔:選擇適合自己膚質的潔面產品,避免使用過于刺激或過于油膩的產品。2、保濕:選擇含有適量保濕成分的產品,如透明質酸、甘油等,有助于鎖住水分,使皮膚保持濕潤。3、防曬:選擇適合自己膚質的防曬霜,并定期補涂,以有效保護皮膚免受紫外線傷害。4、飲食調理:多攝入富含維生素和抗氧化物質的食物,如新鮮蔬菜、水果、堅果等,有助于改善皮膚狀況。5、規(guī)律作息:盡量避免熬夜、過度疲勞等不良生活習慣。

2024-04-13 14:48

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